Esence pohybu Brno: zdravotní cvičení a reformer výhradně individuálně

Oficiální web Zavolat Mapa

Obsah stránky

• Praktické informace
• Čím se studio odlišuje
• Co se tu cvičí
• Režim lekcí a rezervace
• Jak studio popisuje lektory
• Pro koho se hodí
• Recenze a zkušenosti
• Než tam vyrazíte
• Kde studio najdete
• Časté dotazy

📍 Domažlická 2, Brno-Královo Pole  ·  🤸 pilates a zdravotní cvičení  ·  👤 reformer individuálně  ·  👥 max. 8 ve skupině

Praktické informace

Na jedné ze stránek webu je uvedené telefonní číslo 778 732 867, na ostatních 778 735 867. Jde zjevně o překlep, v tabulce je číslo uvedené na většině stránek.

Čím se studio odlišuje

• Reformer výhradně jako individuální lekce, skupinové reformerové lekce nejsou.
• Strop osmi cvičících na skupinové lekci.
• Těžiště ve zdravotní tělesné výchově, ne v kondičním cvičení.
• Samostatné kurzy Pánevní dno a Zdravá záda a cvičení po porodu.
• Jednolektorské studio, na většině lekcí potkáte tutéž lektorku.

Individuální reformer je hlavní rozdíl a stojí za to ho vzít vážně. Ve skupinové reformerové lekci se lektor dělí mezi čtyři až osm lidí, tady se věnuje jen vám a může stroj i cviky nastavit na to, s čím přicházíte. Cenou je, že se nedá přijít spontánně a termín se domlouvá dopředu.

Zaměření na kompenzaci sedavého zaměstnání a na péči o pánevní dno je vidět v celé nabídce, ne jen v názvech dvou kurzů. Lekci Funkční tělo studio popisuje jako kombinaci pilates, zdravotní tělesné výchovy, DNS, jógy, myofasciální autorelaxace a rehabilitačních technik, tedy jako spojení několika přístupů do jedné hodiny.

Jednolektorské studio má dvě strany. Výhodou je návaznost: lektorka ví, co jste cvičili minule, a u zdravotního zaměření je to podstatné. Nevýhodou je užší rozvrh a to, že si nevyberete mezi styly různých lektorů. Druhá lektorka je na webu zmíněná jen křestním jménem a bez popisu kvalifikace.

Co se tu cvičí

• Pilates Reformer jako individuální lekce.
• Zdravotní cvičení.
• Funkční tělo, kombinace pilates, zdravotní tělesné výchovy, DNS a jógy.
• Voňavá jóga, tedy jóga s aromaterapií a závěrečnou relaxací.
• Kurz Pánevní dno.
• Kurz Zdravá záda.
• Cvičení po porodu a víkendové pobyty.

Pomůcky studio uvádí Sbally, masážní míčky a odporové gumy. Diagnostiku pohybového aparátu web označuje za připravovanou, ne za nabízenou, počet reformerů neuvádí.

Režim lekcí a rezervace

Studio kombinuje víc modelů. Vedle otevřených lekcí podle rozvrhu tu najdete kurzy nebo individuální hodiny, což je praktické, když chcete začít pod dohledem a pak přejít do běžného rozvrhu. Podmínky se u jednotlivých formátů liší, hlavně v tom, jak dlouho dopředu se rezervuje a jak se ruší.

Kapacita lekce: nejvýš osm cvičících na skupinové lekci. U skupinových lekcí je to údaj, který rozhoduje o tom, kolik se vám lektor stihne věnovat, a v ceníku ho nenajdete.

Jak se rezervuje: přes systém Reservio u otevřených lekcí, do uzavřených kurzů se přihlašuje na celý blok.

Reformer běží výhradně jako individuální lekce, skupinové reformerové lekce studio nenabízí. Uzavřené kurzy trvají zhruba deset až dvanáct týdnů. Studio se otevírá asi patnáct minut před lekcí.

Čím se otevřená lekce, kurz a individuální hodina liší v závazku i v tom, co od nich čekat, rozebírá rozcestník oboru.

Jak studio popisuje své lektory

Studio patří k té menšině, která u lektorů uvádí konkrétní certifikační systém, stupeň i rok. Prakticky to znamená, že si můžete dohledat, co daný výcvik obnáší, a nemusíte věřit přívlastku. Neříká to nic o tom, jak se vám bude na lekci cvičit, ale máte podle čeho se ptát.

Karolina Kopecká uvádí u sebe konkrétní kurzy, školy i roky: instruktorka zdravotní tělesné výchovy a instruktorka jógy v rekvalifikacích s akreditací MŠMT, instruktorka pilates a diplomy Pilates Reformer a Reformer basic, kurz pilates pro diastázu břišní stěny, semináře k těhotenství a období po porodu, k pánevnímu dnu, myofasciálním řetězcům a diagnostice, sportovní kurz DNS a trenérství fitness na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Fyzioterapeutické vzdělání netvrdí. Na stránce O mně zmiňuje druhou lektorku uvedenou jen křestním jménem, bez kvalifikací.

Tohle je popis toho, co studio na webu uvádí, ne hodnocení kvality lektorů. Studio, které certifikaci nepíše, ji mít může, a naopak. Proč to přesto sledujeme a jaké čtyři stupně se v Brně dají rozlišit, rozebírá rozcestník oboru.

Pro koho se hodí

Recenze a zkušenosti

Esence pohybu má na Google k 7. 8. 2026 hodnocení 5,0 z 5 z celkem 19 recenzí. Uvedený údaj platí k datu poslední aktualizace této stránky, počty i průměr se v čase mění. Aktuální stav a jednotlivé zkušenosti najdete na profilu studia na Google Mapách.

U menšího počtu hodnocení stačí několik zkušeností k výrazné změně průměru, takže má smysl přečíst si je jednotlivě. U studií, kde vede lekce víc lektorů, navíc lidé často hodnotí konkrétní lekci, ne celé studio.

Než tam vyrazíte

Pět věcí, které se u jógových a pilates studií řeší pokaždé znovu, stojí vysvětlených jednou na rozcestníku oboru:

• Jógové směry v Brně, co se skrývá za slovem jóga a které směry má jediné studio
• Otevřená lekce, kurz, nebo individuální hodina, tři modely, které se liší závazkem, ne jen cenou
• Jak studia popisují kvalifikaci lektorů, čtyři stupně od systému a roku zkoušky po holé přídavné jméno
• Zdravotní tvrzení studií, co weby o cvičení slibují a co si ověřit u lékaře
• Než půjdete na první lekci, co si vzít, kdy dorazit a na co se zeptat

Kde studio najdete

Sídlo živnostnice je zapsané na Hradecké, studio je na Domažlické. U živnostníka je to běžné, na místo choďte podle adresy studia.

Časté dotazy

Dá se sem chodit na reformer ve skupině?

Ne. Reformer studio nabízí výhradně jako individuální lekci, skupinové reformerové lekce v nabídce nejsou. Skupinově se cvičí ostatní formáty a ty mají strop osmi lidí.

Co je lekce Funkční tělo?

Studio ji popisuje jako kombinaci pilates, zdravotní tělesné výchovy, DNS, jógy, myofasciální autorelaxace a rehabilitačních technik. Je to tedy hodina, která míchá několik přístupů, ne čistý pilates.

Jak dlouhé jsou kurzy?

Uzavřené kurzy trvají zhruba deset až dvanáct týdnů. Vedle nich běží otevřené lekce s jednorázovou rezervací přes Reservio, takže se dá začít i bez závazku na celý blok.

Je studio vhodné, když mám problémy se zády?

Studio se na kompenzaci sedavého zaměstnání a na práci se zády zaměřuje a lektorka uvádí kurzy zdravotní tělesné výchovy a semináře k myofasciálním řetězcům. Fyzioterapeutické vzdělání ale netvrdí, takže při zdravotním omezení patří první otázka lékaři nebo fyzioterapeutovi.

Jak se do studia dostanu?

Studio je na Domažlické 2, u vchodu hledejte zvonek s označením STUDIO POHYBU. Nejblíž staví tramvaje 1 a 6 na zastávce Šumavská. Otevírá se zhruba patnáct minut před začátkem lekce.

Jaké má Esence pohybu recenze?

Na Google mělo studio k 7. 8. 2026 hodnocení 5,0 z 5 z 19 recenzí. Číslo platí k datu poslední aktualizace stránky, aktuální stav najdete přímo na Mapách.

Jaké jsou se studiem zkušenosti?

Jednotlivé zkušenosti nepřebíráme ani neshrnujeme, patří jejich autorům. Odkaz na profil na Mapách je v sekci Recenze a zkušenosti výš na této stránce, kde si je můžete přečíst v původním znění. U studií, kde učí víc lektorů, se navíc hodnocení často týká konkrétní lekce, ne celého studia.

Proč u studií neuvádíte ceny?

Ceník má na webu většina brněnských studií, takže si ho najdete přímo u zdroje a bude aktuální. Do profilů ceny nedáváme, protože se mění a zastaraly by dřív než zbytek stránky. Navíc se u lekcí těžko srovnávají, jinak stojí jednorázový vstup na otevřenou lekci a jinak kurz nebo individuální hodina.

Ověřujete, co studia tvrdí o zdravotních účincích cvičení?

Neověřujeme a ani je nepřebíráme. Řada webů v tomhle oboru slibuje, s čím vším si cvičení poradí. My uvádíme jen to, na co se studio podle svého webu zaměřuje, nikdy ne jako tvrzení o léčebném účinku. Se zdravotním omezením patří první otázka lékaři nebo fyzioterapeutovi, ne do rozvrhu lekcí.

Aktualizováno 7. 8. 2026

Zdroje: oficiální web studia, registr ekonomických subjektů ARES (IČO 17457696), Google Mapy. Rozvrh, nabídka směrů i složení lektorů se v čase mění, aktuální údaje vždy ověřte přímo u studia. Ceny v profilech záměrně neuvádíme, ceník má studio na svém webu.