Praktické čtení i inspirace pro každodenní život. Vyberte si téma a objevte nové články z našich rubrik.
Proč pleť na podzim a v zimě táhne, loupe se a ztrácí komfort? V chladu klesá vlhkost vzduchu, do toho topení vysušuje interiér a vítr s mrazem oslabují ochrannou bariéru kůže. Výsledkem bývá pocit napětí, drsnost a citlivost, které v…
Tři malé šálky mohou ukázat, jak různě chutnají čaje, které máte doma. Pro první domácí degustaci nepotřebujete odbornou stupnici: připravte vzorky podle pokynů výrobce a zkuste popsat rozdíl vůně, chuti a vlastního dojmu.
Přišití běžného knoflíku na dospělé košili: volba místa, práce s jehlou, zapošití a kontrola zapínání. Kdy raději využít krejčovství.
Jak uložit celé sady povlečení do malé skříně, neztrácet povlaky a předejít zatuchnutí. Praktický systém skládání, rotace a kontroly suchého prádla.
Tvaroh spojí špenátové těstoviny do jednoduché večeře bez smetany. Základ připravte mírně a část vody z vaření si nechte stranou. Právě postupné přidání tekutiny pomůže vytvořit omáčku místo suchých hrudek.
Jak podpořit imunitu jídlem? Zázračná potravina neexistuje, ale pestrá a vyvážená strava dokáže obranyschopnosti hodně pomoct. Klíčem je dostatek zeleniny a ovoce, kvalitní bílkoviny, vláknina pro zdravý střevní mikrobiom a dostatek tekutin, k tomu spánek a pohyb. Žádná jednotlivá superpotravina…
Sezonní výměna šatníku nemusí znamenat jeden den s oblečením po celé podlaze. Projděte letní věci po menších skupinách, oddělte údržbu od rozhodování a ukládejte jen to, co chcete v další sezoně opravdu najít.
Jak předcházet bolesti zad a kdy vyhledat lékaře? Hýbejte se pravidelně, střídejte polohy, neseďte dlouho bez přestávky, posilujte střed těla a při zvedání břemen ohýbejte nohy, ne záda. Většina běžné bolesti zad souvisí s přetížením a jednostranným zatížením a sama…
Na Černá Pole můžete vyrazit i bez vstupenek do slavných interiérů. Tento plán počítá s pohledem z veřejných ulic, s cestou mezi Drobného a Černopolní a s časem na detaily domů; návštěvu zahrad nebo vnitřních prostor je potřeba řešit zvlášť.
Rajhrad se hodí pro kratší kulturní výlet, ve kterém není hlavním cílem nachodit co nejvíc kilometrů. Spojte cestu vlakem s jednou návštěvou Památníku písemnictví a krátkým pobytem v okolí kláštera. Přesný spoj i rozsah prohlídky si ověřte předem.
