Flowjóga Mokrá-Horákov: jóga pro děti, dospělé a seniory

Flowjóga je jóga pro všechny generace v Mokré-Horákově, kterou vede lektorka Lucie Baráková. Lekce probíhají hlavně v sále Mediatéky u obecní knihovny, dětská jóga i v mateřské škole. Rozvrh pokrývá večerní jemnou jógu, jógu pro seniory, dětskou a teen jógu a individuální lekce. Obec Flowjógu vede ve svém seznamu firem a služeb jako jógu v obci pro všechny generace.

Flowjóga v kostce

• Kde: sál Mediatéky u obecní knihovny, MŠ Mokrá-Horákov
• Lektorka: Lucie Baráková
• Dospělí: jemná večerní jóga st a ne 19 až 20
• Senioři: út a čt 9.30 až 10.30
• Děti: školka, 1. až 3. třída, teen jóga od 4. třídy
• Pomůcky: podložky a další vybavení jsou v sále

Obsah: Jóga v sále Mediatéky · Rozvrh lekcí Flowjógy · Jemná jóga pro dospělé · Senior jóga v Mokré · Dětská jóga ve školce a škole · Teen jóga a individuální lekce · Lektorka Lucie Baráková · Reference a akce Flowjógy · Recenze

Základní údaje o Flowjóze

Jóga v sále Mediatéky

Většina lekcí se odehrává v sále Mediatéky. Je to víceúčelový sál pro 50 lidí v budově obecní knihovny na adrese Mokrá 350, který obec provozuje od 15. 9. 2008. Knihovna i Mediatéka stojí na sídlišti a knihovna získala titul Knihovna roku 2025.

Do sálu stačí přijít, pomůcky jsou připravené: podložky, bločky, popruhy, deky i masážní míčky. Jedna z klientek v referencích oceňuje právě to, že na jógu nemusí nikam dojíždět. Kdo se zajímá o minulost obce, najde v budově Mediatéky i hraniční kámen z roku 1783, o kterém píše článek historie a památky Mokré-Horákova.

Rozvrh lekcí Flowjógy

Rozvrh na webu platí ve stavu ze srpna 2026. Dětské a teen lekce běží jako pololetní kurzy, na lekce pro dospělé a seniory se chodí průběžně.

Jemná jóga pro dospělé

Večerní lekce s názvem Jemná večerní Flow jóga jsou podle webu vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně, tedy i pro úplné začátečníky. Probíhají ve středu a v neděli večer, takže se dají stihnout po práci i na konci víkendu.

Lekce doprovází relaxační hudba a končí závěrečnou relaxací. Z referencí vyplývá, že lektorka na závěr kápne klientům do dlaní olejíček. Dospělým nabízí Lucie Baráková i individuální lekce, a to i u klienta doma nebo pro dvě až tři osoby.

Senior jóga v Mokré

Pro starší generaci je určená jóga pro seniory dvakrát týdně dopoledne, v úterý a ve čtvrtek. Lekce probíhají ve stejném sále jako večerní jóga, tedy v Mediatéce u knihovny.

Další pohybové aktivity v obci, od cvičení ASPV po stolní tenis, shrnuje přehled sportu v Mokré-Horákově.

Dětská jóga ve školce a škole

Pro děti ze školky nabízí Flowjóga pololetní kurz dětské jógy pro 4 až 6 let přímo v mateřské škole Mokrá-Horákov a také v mateřské škole v Sivicích. Přihlášky jsou pro každou školku zvlášť a stahují se z webu.

Školáky z 1. až 3. třídy si lektorka ve středu vyzvedne v družině, odvede je do sálu Mediatéky a po lekci je vrátí zpět. Lekce staví na příbězích, pohádkách, básničkách a písničkách, pracuje s jógovými kartami a knihami a sestavuje je podle věku, vývojové kineziologie a povahy dětí. O mateřské i základní škole v obci víc píše článek školy v Mokré-Horákově.

Teen jóga a individuální lekce

Starší děti od 4. třídy mají vlastní pololetní kroužek Teen jóga, který probíhá v pondělí odpoledne v Mediatéce.

Lucie Baráková nabízí také individuální lekce pro dítě, a to i pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami. Pomůcky na takovou lekci přiveze s sebou.

Lektorka Lucie Baráková

Lucie Baráková je máma dvou dětí. Lektorkou dětské jógy se podle webu stala díky přání pomáhat onkologicky nemocným dětem v projektu Malá jóga. Pak začala cvičit ve školce a ve škole a na žádost rodičů a učitelů otevřela lekce i pro dospělé a seniory.

Reference a akce Flowjógy

Na webu je zhruba deset referencí rodičů, dětí i dospělých klientů. Opakuje se v nich empatická lektorka, srozumitelné vedení lekcí a nadšené děti.

Kromě pravidelných lekcí pořádá Flowjóga i jógový pobyt na Lanzarote od 4. do 11. 5. 2027, pořadatelem zájezdu je cestovní kancelář Rady na cestu. Kulturní a spolkový život v obci přibližuje článek akce a spolky v Mokré-Horákově.

Flowjóga přivedla do Mokré pravidelnou jógu pro děti, dospělé i seniory, kousek od domova v sále Mediatéky. Další firmy najdete v přehledu firmy a služby v Mokré-Horákově, o obci v průvodci Mokrou-Horákovem.

Recenze Flowjógy

V Mapách Google Flowjóga zápis nemá a recenze tam tedy nenajdete, chybí i na Firmy.cz. Lektorka ale zveřejňuje zhruba deset referencí přímo na webu, podepsaných jmény rodičů, dětí i dospělých. Recenze vyzdvihují empatii Lucie Barákové, srozumitelné vedení lekcí a nadšení dětí, jedna klientka chválí, že na jógu nemusí dojíždět.

Časté dotazy o Flowjóze

Kde Flowjóga cvičí?

Hlavně v sále Mediatéky u obecní knihovny, dětská jóga i v mateřské škole.

Kdo lekce vede?

Lektorka Lucie Baráková.

Kdy je večerní jóga pro dospělé?

Ve středu a v neděli od 19 do 20 hodin.

Hodí se večerní jóga pro začátečníky?

Ano, podle webu je vhodná pro všechny úrovně.

Kdy cvičí senioři?

V úterý a ve čtvrtek od 9.30 do 10.30.

Musím si nést podložku?

Ne, podložky, bločky, popruhy a deky jsou v sále.

Je jóga i pro děti ze školy?

Ano, pro 1. až 3. třídu ve středu, děti lektorka vyzvedne v družině.

Co je Teen jóga?

Pololetní kroužek pro děti od 4. třídy v pondělí odpoledne.

Nabízí Flowjóga individuální lekce?

Ano, pro dospělé i pro děti, včetně dětí se speciálními vzdělávacími potřebami.

Cvičí Flowjóga i mimo Mokrou?

Ano, dětskou jógu vede i v mateřské škole v Sivicích.

Jak se přihlásit?

Telefonicky na 731 200 066, e-mailem, přes Messenger nebo přihláškou z webu.

Kde najdu recenze Flowjógy?

V Mapách Google ani na Firmy.cz nejsou, zhruba deset referencí je na webu flowjoga.cz.